style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-5787535198896183"
data-ad-slot="7387770557">

целепологание

Умение ставить цели и умение достигать их являются важными составляющими успеха. Общие знания, так называемый кругозор, при достижении успеха стоят только на 23 месте. А на первом, как вы уже догадались — умение ставить цели.

Так в чем же причины, того, что не все могут достичь поставленной цели. Почему некоторые люди делают это очень успешно, не задумываясь, а другим требуются годы, но они так и не постигают этого умения.

Выделим несколько составляющих по достижению цели:

Сформулируйте цель правильно.

Она должна быть только вашей, а не заданной обществом, родителями или друзьями. И это очень важно, так, как только к своей цели человек будет стремится через любые препятствия. Продумайте ее, а еще лучше запишите. Цель должна быть конкретной, четкой (а не просто «чем больше, тем лучше»).  Определите время, когда вы хотите достичь своей цели, число, год, время суток, время года.

  1. Поживите с мыслью о цели, которую вы поставили.

Представьте результат и прочувствуйте все так, как будто ваша цель достигнута. Почувствуйте ваши ощущения после достижения цели: чувство радости, гордости и т.д. и отвлекитесь от поставленной цели на какое-то время, дайте вашему бессознательному «уложить все по полочкам». Ведь, когда лучник видит цель, натягивает тетиву и отпускает стрелу, он не бежит следом и не пытается каждый момент времени проверить куда летит его стела. Он просто правильно задал цель, определил координаты и отпустил стрелу. Через какое-то время к вам придёт осознание тех действий, которые надо предпринять, чтобы достичь своей цели.

  1. Еще раз определите для себя цель.

Определите еще раз насколько вы хотите достичь этой цели, есть ли что-то, что удерживает вас от достижения этой цели: страхи? Мнение общества? Отсутствие веры в возможность ее осуществления? Следующим этапом и будет ВЕРА в то, что это достижимо. Это еще больше усилит ваше желание в достижении цели. Определите, какие факторы являются мотивационными для вас. Наличие сильной мотивации во многом определяет успех.

       Напишите план, который приведет вас к цели.

Далее идет пошаговое построение вашего пути к достижению цели. Это называется «эффект пирога». Вы можете сразу съесть большой пирог? Даже если он очень вкусный, комфортнее и полезнее будет съесть его мелкими кусочками. Разбейте срок, который вы определили для достижения цели на более маленькие сроки и напишите пошаговый план ваших действий. Очень важно определить тех людей, кто сможет вам помочь в этом, не бойтесь попросить помощи. Ведь вы будете просить «не рыбку, а лишь удочку», необходимую вам в реализации своей мечты. Определите сразу, «на берегу», чем вы себя порадуете, когда достигнете цели, и отправляйтесь в путь.

  1. Начинайте действовать.

Постепенно  приближайтесь к своей мечте. Если возникли трудности в осуществлении намеченных действиях, вспомните свои мотивации.  Если они ослабли, и не помогают продвигаться к цели, еще раз задумайтесь:  ВАШИ ли то цель? Достаточные ли мотиваторы вы продумали? Если цель все еще желанна для вас – действуйте, найдите другие пути в достижении результата.

Цель достигнута. Ура! Похвалите себя, дайте себе какое-то время насладиться победой. Не забудьте подарить себе тот подарок, который вы запланировали. Не заглушайте радость победы, постановкой новой цели. Запомните те чувства, которые вы испытывали даже при достижении самой маленькой цели. И в следующий раз, когда вам будет трудно достигнуть новых высот, вспомните это чувство гордости за свои достижения.

Related posts:



style="display:inline-block;width:468px;height:60px"
data-ad-client="ca-pub-5787535198896183"
data-ad-slot="5492234955">