Записи с меткой Психология
Учимся жить без конфликтов
2
style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-5787535198896183"
data-ad-slot="7387770557">
-
- Сдерживайте эмоции
Первое правило заключается в том, что вы должны научиться думать «трезвой» головой, не вовлекать в свое решение эго и эмоции. Очень часто бывает так, что на эмоциях человек наговорит чего-то, сделает определенные поступки, а потом, когда немного остынет, начинает жалеть обо всем сказанном. И это бывает сплошь и рядом. Эмоции затуманивают Ваш рассудок, раздувают эго, заставляют думать, что вы выше и умнее своего собеседника. Это неправильно, это путь в никуда. Многие восточные культуры и религии делают большой акцент на умении контролировать свои мысли и эмоции. Как вы думаете, почему Тибетские монахи такие спокойные, бесконфликтные и рассудительные? Да потому, что они в первую очередь думают, а не вовлекают эмоцию.
Эмоциональность и сентиментальность – это не что иное, как оборотная сторона цинизма. Оскар Уайльд. De Profundis
- Не накручивайте себя.
Есть чудесная дзен поговорка: «Меньше думаю – больше смеюсь». Как вы считаете, о чем она? Как часто вы сталкивались с тем, что человек сам придумал проблему, сам себя накрутил, сам обиделся, да еще и конфликт раздул с этого? Бывало, не правда ли. А вы так делали? Уверен, что да. Так вот, не стоит много думать, не нужно себе накручивать то, чего еще не произошло. Вы сами в своей голове выстраиваете цепочку несуществующих событий, сами их развиваете, да так начинаете верить в это, что потом возникает множество проблем.
Общение – искаженное восприятие искаженных мыслей. Сергей Федин
- Выбирайте правильное время
Часто конфликты возникают в те моменты, когда один из собеседников не готов к разговору. Если вы видите, что ваш коллега не в духе, что у него сегодня не задался день, то не лезьте под горячую руку со своими вопросами, рекомендациями или советами. Лучше подождите до завтра, пускай у него все уладиться, а потом уже начинайте разговор.
Также все переговоры лучше проводить во второй половине дня, примерно через 1-1.5 часа после обеда. Почему? К этому времени человек уже «раскочигарится», войдет в рабочий процесс, успеет пообедать и отдохнуть. А сытый и положительно настроенный собеседник – это минимальный риск конфликтной ситуации.
Убеждая, не пользуйся властью, пока не исчерпал все остальные средства. Луначарский А. В.
- Ищите причину, а не следствие.
Мы все привыкли бороться со следствиями конфликта, но никак не хотим анализировать, что ж стало причиной такого поведения человека. Всегда смотрите шире, выходите за рамки конфликта, старайтесь проанализировать ситуацию и понять, как избежать подобных проблем в будущем.
Уступает тот, кто умнее, но умен он задним числом. Карл Краус
Живете в моменте сейчас
-
Еще одна ошибка, которая приводит к серьезным конфликтам – это прошлые воспоминания. Зачем вы упрекаете человека в том, что уже прошло, зачем вспоминаете его прошлые «грешки»? Это никоим образом не поможет урегулировать конфликт, а наоборот, подольет масла в огонь. Старайтесь жить в моменте сейчас. Только подумайте, не существует ничего, кроме сейчас. Прошлое уже было, и его не изменить, поэтому, сильно и расстраиваться не стоит по поводу него, а будущее мы не знаем, поэтому, волнение относительно него тоже откиньте. Есть только здесь и сейчас – запомните.
Не оглядывайся назад: что сделано, то сделано. Иди дальше.
Александра Рипли
- Не накапливайте проблемы.
Есть отличная поговорка: «Проблемы нужно решать по мере их поступления». И это истинная правда. Не нужно копить обиды, переживания, какие-то спорные моменты. Старайтесь все сразу обговорить, решить, прийти к общему знаменателю. Проблемы можно сравнить со снежным комом, который с каждым днем только увеличивается и увеличивается, и если его не уменьшать, то в один прекрасный момент этот ком свалится на голову с огромной силой, принеся с собой весь набор конфликтов и неприятных ситуаций.
Люди сами себе устраивают проблемы — никто не заставляет их выбирать скучные профессии, жениться не на тех людях или покупать неудобные туфли. Фаина Раневская
style="display:inline-block;width:468px;height:60px"
data-ad-client="ca-pub-5787535198896183"
data-ad-slot="5492234955">
Анализ производственных конфликтов
0Автор Бдоян Д.
В каждой сфере жизни, безусловно, существуют конфликты и производственная сфера не исключение. Производственная сфера-это сфера, в которой просто не может не быть конфликтов. На любом предприятии, производящем что-либо возникают разногласия между рабочими, между руководителями, между рабочим и руководителем и это вполне нормальная практика.
Так же конфликтная ситуация может возникнуть из-за денег. Причиной может служить заработная плата рабочих, недостача в производстве, не начисленная премия или работники, пользуясь своим служебным положением, позволяют себе воровать. Руководители могут незаконно и несправедливо урезать премии или даже зарплаты у своих рабочих под предлогом недостачи или в виде каких-то штрафов, например, опозданий на работу
Деньги — это один из самых главных факторов, который, в любом случае, приводят людей к конфликту, вопрос только во времени, и не важно кто эти люди, бизнес-партнёры, работник и начальник, соседи или даже друзья, все равно рано или поздно деньги сделают своё дело. Некоторые ссорятся на очень долгое время, а кто-то быстрее осознаёт, что человеческие отношения в разы дороже любой суммы. Как говорил Н. Макиавелли:«Люди скорее забудут смерть близких, чем потерю собственности».
Признаки самодостаточного человека
5Самодостаточность – это адекватная самооценка, это внутреннее достоинство. Давайте попробуем разобраться чем же отличается самодостаточный человек от несамодостаточного, где проходит грань самодостаточности и эгоизма.
Во-первых, человек обладающей самодостаточностью спокоен, у него отсутствуют такие чувства как зависть, ревность, агрессия. Самодостаточный человек смотрит на всю жизненную суету как бы со стороны или сверху, он не вступает в споры, ему чужды конфликты, потому что ничего никому он доказывать не собирается.
«Вы смотрите вверх, когда вы стремитесь подняться. А я смотрю вниз, ибо я поднялся». Ф. Ницше
Предупреждение конфликтов и стрессов
1Автор: Худоян Р.
В жизни каждого человека наступает момент, в котором он находится либо в конфликтном состоянии, либо в стрессовом состоянии. Эти проблемы мы приобретает на работе, в школе, университете и т.д. Несмотря на это мы должны как-то сохранять спокойствие.
Предупреждение конфликта является деятельность по созданию и укреплению таких условий жизнедеятельности, при которых исключается возникновение конфликтов.
Правила предупреждения конфликтов необходимо знать всем, несмотря на то, что есть специалисты, которые занимаются этим на профессиональном уровне. Предупреждением конфликтов занимаются:
-люди, которые желают обезопасить себя от участника конфликта,
-люди, желающие оказать помощь другим. (далее…)
Супружеские отношения на работе
5Автор: Кольцюк Н.
Для начала забудем фильм «Служебный роман», да и само это понятие – мы сейчас не об интрижках на работе. Хотя нет, вспомним киношедевр обратно. А именно – отношения Новосельцева с той блондинкой «в жутких розочках».
Теперь допустим, что мы верим в возможность нежной и бескорыстной дружбы между мужчиной и женщиной, сколько бы ни отрицали ее классики романтизма. Представим, что эти гипотетические двое еще и работают вместе.
Прекрасно, не правда ли: можно без обязательств и намеков подвозить друг друга до дома, по очереди приносить кофе в течение дня и всласть перемывать косточки коллегам в «Скайпе». Практичные американцы давно придумали определение для таких отношений – «офисные супруги». (далее…)