style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-5787535198896183"
data-ad-slot="7387770557">

гигиена

УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА

Если вы выдыхаете чистый, без всякого запаха воздух — значит организм здоровый. Систематически посещайте зубного врача. Лечение зубов очень важно для здоровья человека. Не оставляйте во рту между зубами остатки пищи. Полощите рот после каждого приема пищи, а на ночь обязательно чистите зубы щеткой. Помните: здоровые белые зубы — украшение лица.

Губы сухие и трескаются?  Употребляйте жирную губную помаду или смазывайте их жирными кремами, на ночь сухие губы можно смазывать медом.

Не забывайте смазывать жирным кремом и кожу вокруг рта, чтобы избежать появления преждевременных морщин.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

Ухаживайте за своими волосами. Они всегда должны быть чистыми, свежими, аккуратно причесанными. Не гонитесь за модой! Носите такую прическу, которая вам больше всего к лицу.

Волосы необходимо расчесывать не только ежедневно, но и по несколько раз в день. Расчесывание — это своего рода массаж кожи головы, который укрепляет корни волос, благоприятствует их росту.

Не пользуйтесь металлическими щетками, и гребнями они рвут и секут волосы.

Жирные волосы следует мыть раз в неделю (не чаще). Для их мытья употребляйте мягкую, не очень горячую воду и детское мыло. Щетку и расческу мойте также еженедельно (вместе с волосами).

Сухие волосы достаточно мыть один раз в 10 дней. Перед мытьем кожу головы на один час можно смазать обычным подсолнечным маслом, а затем хорошо промыть горячей водой. Сухие волосы хорошо также мыть яичным желтком. Для этого берут два желтка и растирают по волосам. Они будут пениться, как обычное мыло. Потом поласкают теплой водой.

Волосы будут блестеть и иметь красивый вид, если, при полоскании, прибавить к воде уксус (1 столовая ложке на 1 л воды).

КОСМЕТИКА НОГ

Ухаживать за ногами — не менее важно, чем за лицом, особенно в наши дни, когда чулки и носки изготавлива­ются из синтетических материалов.

Уход за ногами летом и зимой разный. Зимой многие женщины жалуются на то, что ноги краснеют. В таком случае хотя бы дважды в неделю вечером примите ванну для ног. Для этого возьмите два тазика: один с горячей, другой с холодной водой и подержите ноги минуту в горячей, минуту в холодной воде. Повторите процедуру несколько раз. Окончив холодной ванной, хорошо разотрите ноги махровым  полотенцем, слегка промассажируйте их от пальцев до колен и голени и смажьте кремом. При варикозном расширении вен эта процедура противопоказана.

Летом, выходя на улицу без чулок, не мажьте ноги кремом, чтобы не прилипала пыль. Перед тем как ложиться спать, обязательно помойте ноги и смажьте их жирным кремом, особенно пятки, чтобы на них не трескалась кожа. Очень полезно греть ноги на солнце, ходить летом босиком по горячему песку.

При повышенной потливости полезно принимать ванны: для этого в 1 л. воды растворяют 1 г. марганцовокислого калия.

УХОД ЗА РУКАМИ

За руками следует ухаживать не только потому, что грязные руки и ногти портят эффект хорошей прически и красивого одеяния, но и с точки зрения гигиены. Окончив любую работу, а также перед едой и просто придя домой с работы, помойте руки теплой водой с мылом и вытрите насухо, потому что мокрая или влажная кожа быстро трескается, шелушится, краснеет. Затем смажьте руки питательным кремом.

Руки можно натирать кожурой лимона. Она перебьет запах пищи и отбеливает кожу рук. Большинство женщин часто употребляет для рук глицерин, не зная,  что он сушит кожу. Поэтому глицерином смазывайте только мокрые руки. Неплохой эффект дает глицерин, если и к нему прибавить несколько капель лимонного сока и смазывать руки 1—2 раза в день.

Женщинам, у которых руки склонны к покраснению, лучше всего помогут горячехолодные ванны с последующим легким массажем.

Ломкие ногти ежедневно смазывайте теплым растительным маслом, прибавив к нему несколько капель лимонного сока. При появлении заусениц, втирайте в кожу возле ногтей питательный крем.

Хозяйничая на кухне или делая уборку в квартире, защищайте руки. Перед уборкой квартиры голову покрывайте косынкой, чтобы на волосы не садилась пыль, а на руки одевайте перчатки. Когда моете посуду или чистите овощи, одевайте резиновые перчатки. Чтобы их легче было снять, внутри перчатки посыпьте тальком.

Уборку квартиры делайте только при открытом окне!

Related posts:



style="display:inline-block;width:468px;height:60px"
data-ad-client="ca-pub-5787535198896183"
data-ad-slot="5492234955">