Как уладить конфликт в семье

style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-5787535198896183"
data-ad-slot="7387770557">

В каждой семье случаются конфликты. Необходимо заметить, что в пылу ссоры чаще всего остается незамеченным тот факт, что причиной стал малозначительный пустяк, деталь, которая, возникнув при другом настроении или расположении духа, не вызвала бы никакой бурной реакции. Поэтому, надо отметить, что при плохом настроении нельзя начинать серьезные разговоры и выяснение отношений. Всегда надо пытаться помнить, что злость на плохую погоду или кондуктора автобуса не стоит хороших отношений с мужем. Проанализировав, какие мелочи раздражают больше всего, необходимо их устранить самостоятельно, если муж забывает это делать. Если понятно, что причина гнева супруга — стресс и усталость, лучше уступить и погасить ссору, а на следующий день спокойно объяснить, что так делать не стоит, что это обидно и неприятно. Так же стоит поступить, если супруг болен. Больные люди более склонны раздражаться и это необходимо учитывать.

Договаривайтесь между собой не кричать, а разговаривать. Пытайтесь выслушать претензии друг друга, разбирая по пунктам каждую. Если ссоры возникают довольно часто, надо поразмышлять, по какому поводу они возникают, что служит причиной, оценить обстоятельства, при которых разгорается конфликт. Ответив себе на эти вопросы, можно обсудить с мужем сложившуюся ситуацию, устранить из жизни раздражающий фактор. Трудным случаем является наличие комплексов у супруга. Единственным решением станет выяснение причин возникновения чувства ущербности и попытка повышения его самооценки. Почаще надо хвалить мужа и говорить ему, как его любите. Обнимайте, флиртуйте с ним, ведь гораздо труднее затеять ссору с человеком, который так ласков с тобой. Попробуйте понять, может дело в семейных отношениях родителей, проецирование их отношений на Вашу семью.

Если все же конфликт разгорелся, постарайтесь сдержать эмоции. Не переходите на личности, не кричите, не бросайте в лицо конкретные обвинения, любые требования обосновывайте, делайте паузу и дайте супругу высказаться по существу конфликта, не возвращайтесь к прошлым конфликтам, как бы Вам не хотелось припомнить что-нибудь. Сложными считаются случаи, если конфликты происходят при детях. В таких ситуациях следует поступать определенным образом. Главное правило – это, конечно, стараться не ссориться при детях и, если все же так случилось, не заставляйте их принимать чью-то сторону. Вообще лучше не привлекать для решения спорной ситуации третью сторону: ни подруг и друзей, ни родителей и т.д. Нельзя спорить об уме, ведь живя с человеком и принижая его по поводу образованности или эрудированности, можно зайти в неразрешимый тупик. Во многих семьях камнем преткновения становиться финансовая составляющая. Такой вопрос должен обсуждаться сообща. Если денег не хватает, необходимо вместе обсуждать и планировать расходы и пересмотреть возможности заработка – может кому-то из супругов стоит поискать другую работу.

Если жизнь не дает новых впечатлений, стала скучна и однообразна – это тоже может стать причиной конфликта. Придется закрыть брешь и получить приятные эмоции. Надо создать программу посещения, каких-либо мероприятий, хотя бы раз в неделю. Часто семейные конфликты возникают на почве сексуального неудовлетворения. В таких ситуациях надо подробно разбираться. Угасание любви и потеря сексуального интереса – причина разводов многих супружеских пар.

Один из психологических методов уйти от ссоры – это представить себя в качестве виноватой стороны. Собираясь ругать супруга, надо вспомнить, в чем виноваты перед ним, и представить, как можно оправдаться, найти доводы. Продумывая ситуацию, забываешь о намерении конфликтовать, остается только желание скрыть свои грешки. Надо просто понять, что все не идеальны и отношения не могут складываться всегда только так, как хочется нам. Ругаясь, надо определиться, к какой цели необходимо прийти. Хочется расстаться – уходите, муж неправильно поступил или чего-то не сделал – это не пройдет, если вы на него покричите. Если супруг дорог и любовь не прошла, то не стоит выплескивать друг на друга негатив, но и накапливать претензии тоже не стоит, потому что это может привести к серьезному взрыву эмоций в будущем. Просто необходимо все спокойно обсуждать и искать совместные пути разрешения.

Следует знать, что чем дольше продолжается ссора по времени, тем труднее ее остановить. Появляется как бы спортивный интерес, и каждая из сторон хочет доказать свою правоту. Психологи утверждают, что как бы не развивалась ссора, ложиться спать, не помирившись, нельзя. Хорошая профилактика конфликтов – это спорт. Физические нагрузки успокаивают и предохраняют от стресса на гормональном уровне.

Ссоры, конечно – это зло, но как приятно мириться. Но затевать ссору, руководствуясь данным утверждением, точно не стоит. Старайтесь жить в мире и наслаждаться каждым днем общения с любимым человеком.

Related posts:

style="display:inline-block;width:468px;height:60px"
data-ad-client="ca-pub-5787535198896183"
data-ad-slot="5492234955">