style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-5787535198896183"
data-ad-slot="7387770557">

конфликт

Автор: Худоян Р.

В жизни каждого человека наступает момент, в котором он находится либо в конфликтном состоянии, либо в стрессовом состоянии. Эти проблемы мы приобретает на работе, в школе, университете и т.д. Несмотря на это мы должны как-то сохранять спокойствие.

Предупреждение конфликта является деятельность по созданию и укреплению таких условий жизнедеятельности, при которых исключается возникновение конфликтов.

Правила предупреждения конфликтов необходимо знать всем, несмотря на то, что есть специалисты, которые занимаются этим на профессиональном уровне. Предупреждением конфликтов занимаются:

-люди, которые желают обезопасить себя от участника конфликта,

-люди, желающие оказать помощь другим.

Для того, чтобы эффективность предупреждения конфликтов была более успешной, необходимо определить факторы, которые привели к конфликту:

-субъективные

-объективные.

Первый фактор связан с особенностями личности человека и его способностями к прогнозированию возможных последствий своих поступков.  Некоторые люди чувствуют дискомфорт в нормальной ситуации и тяготеют к стрессовым ситуациям, поэтому провоцируют их возникновение. Чаще всего они обладают такими качествами, как как хамство, неуважение к другим людям, хвастовство и т.д. Если вы видите, что такой человек перед вами, не вникайте в то, что он говорит, абстрагируйтесь, как бы сложно это не было. Чем меньше внимания вы будете привлекать у такого человека, тем менее интересен станете вы. Доказывать свою точку зрения с такими людьми бесполезно, они никого не слышат. Лучшее правило: молчите, но сделайте так, как посчитает нужным для себя.

Под объективными препятствиями постороннего вмешательства в ситуацию, чреватую возникновением конфликта относятся такие факторы, как общая ситуация в стране и в обществе, менталитет народа и т.д.  Здесь важно понимать, что данный фактор характерен для всех и для вашего оппонента тоже, вы никак не можете повлиять на политику и курс доллара, поэтому лучшим способом будет не обсуждать такие темы. К этим факторам можно отнести нравственные препятствия и препятствия правового характера.

Большую роль играют факторы социально-психологического характера. Люди строят свои взаимоотношения сами, вмешательство чужих они рассматривают, как навязчивое воздействие.  Если вы попали в конфликтную ситуацию, то необходимо сначала проанализировать факторы возникновения конфликта. И в зависимости от этого выработать тактику поведения, но общими для всех могут быть следующие:

— не воспринимать проблемы близко к сердцу;

— изменить свое отношение к конфликту, если вы не в состоянии повлиять на ситуацию, то измените к ней отношение;

-убрать предмет возможного конфликта.

Хорошим действием по предупреждению конфликтов является поддержание сотрудничества.

В современном мире очень остро проявилась проблема нервного перенапряжения, усталости и т.д. различных проявлений стрессов, которые являются одной из причин конфликтов.

Стресс — это общее напряжение организма, которое возникает под воздействием раздражимости.

Болезнь формируется при неблагополучном для индивида обстоятельств- внешних и внутренних.

Основными признаками стресса являются:

-поведенческие,

-физические,

-эмоциональные.

Высокий уровень стресса вредит человеческому организму, он способствует развитию психофизиологических расстройств и нервно-психических заболеваний, может привести к истощению организма и даже к смерти.

Есть несколько видов классификаций стрессов:

-Психологический стресс. Стрессовое состояние, которое вызывается каким-либо сильным эмоциональным переживанием,

-Нервный стресс. Такое состояние сопровождается хроническим стрессом, тревожным неврозом и т.д.

Стрессовое состояние не возникает мгновенно, а проходит в своем развитии определенные фазы. Есть несколько стадий стресса: напряженность, тревога сопротивление или истощение. На последней стадии стресса человек может впасть в глубокую депрессию. Избежать этого вам поможет только современная профилактика стресса.

Для того, чтобы с человек не происходили стрессовые и конфликтные ситуации ему необходимо регулярная физическая активность, путешествие, общение с приятными людьми в неформальной обстановке. Применять особые релаксационные техники, дыхательные упражнения и т.д.

Эти все меры помогут человеку избежать всех этих проблем стрессового и конфликтного состояния или как минимум снизить негативное явление.


Related posts:



style="display:inline-block;width:468px;height:60px"
data-ad-client="ca-pub-5787535198896183"
data-ad-slot="5492234955">